۱

از ام اس متنفرم

فاصله­ای

۲

به نظرم کنترل بیماری ام اس به دست خود فرد می باشد.

فاصله­ای

۳

خواست خدا بوده که ام اس بگیرم.

فاصله­ای

۴

بروز ام اس را در خودم یک بدشانسی می دانم.

فاصله­ای

۵

به نظرم درمان ام اس غیرممکن است.

فاصله­ای

۳-۱۲- استراتژی­ های مقابله­ای:
طبق تعریف استراتژی های مقابله آن دسته از تلاش های شناختی و رفتاری را در بر می­گیرند که به منظور کاهش استرس های درونی یا بیرونی صورت می­گیرند (فولکمن و لازاروس). به بیان دیگر مقابله تلاشی است که با هدف کنترل و غلبه بر مقتضیات و وقایع بحرانی صورت می­گیرد. این مقتضیات مبین چالش، تهدید، خطر، صدمه یا منفعتی برای فرد هستند (لازاروس، ۱۹۹۱).

(( اینجا فقط تکه ای از متن درج شده است. برای خرید متن کامل فایل پایان نامه با فرمت ورد می توانید به سایت feko.ir مراجعه نمایید و کلمه کلیدی مورد نظرتان را جستجو نمایید. ))

شاخص­ های سنجش استراتژی­ های مقابله­ای پرسشنامه ساخت یافته لازاروس می باشد که دارای ۶۶ ماده است. و دارای ۸ خرده آزمون به شرح زیر می­باشد.
۱٫مقابله رویارویانه: در این نوع از مقابله فرد با بکار بستن مقابله کارآمد مسئله­مدار از مهارت­ های شناختی برای حل مسئله استفاده می­ کند.

• فاصله گرفتن: فرد سعی می­ کند از مسائل تنش­زا بدون حل کردن آن فاصله بگیرد که در درازمدت باعث بوجود آمدن استرس و وخیم تر شدن سلامت عمومی می­ شود.

• خویشتن­داری: استفاده از راهبردهای مقابله­ای موثر و متناسب با تغییر و تنش محسوب می­ شود و از سوی دیگر خود زمینه­ ساز فضای روانی سالمی است که در پرتو آن شناخت صحیح و ارزیابی درست موقعیت تنش­زا جهت انتخاب راهکار مقابله­ای موثر، میسر می­سازد.

• طلب حمایت اجتماعی: استفاده از حمایت اجتماعی برای کاهش تنش حاصل از فشارها خصوصاً بیرونی، در صورت توامان بودن با عزت نفس به فرد کمک موثری خواهد کرد.

• پذیرش مسئولیت: تمرکز فرد بر مسئولیت خود در ارتباط با عامل استرس ­زا.

• گریز – اجتناب: مقابله اجتنابی به عنوان راهبردی کوتاه­مدت کارآمد شناخته شده است اما در دراز مدت مانع سازش روانشناختی می­ شود و نشانه­ های درماندگی مانند افسردگی را افزایش می­دهد.

• حل مدبرانه مسئله: بر این اساس حل مسئله برنامه­ ریزی شده و راه­های مقابله­ای با مشکل مستقیماً بررسی می­شوند و معمولاً با یافتن راه­حل ­های مناسب برای مشکل، رضایت روانی حاصل می­ شود.

• ارزیابی مجدد مثبت: تلاش فرد برای ارزیابی مثبت از موقعیت.

راهبردهای مقابله­ای معطوف به مسئله عبارتند از: مقابله رویارویانه: تلاش­ های ستیزه­جویانه برای تغییر موقعیت؛ جستجوی حمایت اجتماعی: تلاش­ها در راستای کسب حمایت هیجانی و اطلاعاتی از دیگران؛ و راهبرد حل مسئله با برنامه: تلاش­ های سنجیده مسئله­مدار برای حل موقعیت. مهمترین راهبردهای مقابله­ای هیجان­مدار عبارتند از: خویشتن­داری: تلاش شخص برای تنظیم و کنترل احساسات خود؛ دوری جویی: کوچک شمردن تهدید از طریق فاصله گرفتن؛ ارزیابی دوباره/سازگاری: تلاش برای یافتن معنای مثبت در تجربه با تاکید بر رشد شخصی؛ راهبرد اجتناب/گریز: تلاش برای رهایی یا پرهیز از موقعیت و پذیرش مسئولیت: خود ملامت­گری (تایلور ۱۹۹۹). ضریب آلفای این پرسشنامه در تحقیق فریبا بشردوست ۸۴/۰ درآمده است.
جدول۵-۴: گویه ­های سبک­های مقابله­ای

فاصله­ای

گویه ­ها

ردیف

فاصله­ای